「疲れないカラダ大図鑑」感想
面白かった。
やってみたくなる。
筆者のコラム？が面白かったり、有名人エピソードとか色んな理由があるんやろうけど、一番やりたくなる要因は、具体的なことやろうか。
具体的やから、効果があるかないか試してみよう。ってなる。
効果がなければ、それまでやし。
少し説明が分かりにくい部分もあるけど、イラストのおかげで、なんとか理解できる。
階段の上り方を試しにやってみたら面白かった。
別の本やったかで知った、お尻で上がるよりは理解できた気がする。
歩き方はもともと興味があって、踵着地が正しいのか古来からのなんば走りのように全面着地か気になってた。
もともと、全面着地派やったんで背中を押された気分。
立ってるときに足指を曲げるってのは、あんまり見たことなかったから、やってみて効果をみたい。
今後とも、見返して実践していこ。
